La relation entre le cannabis et l’activité physique a toujours été source de débats. À une époque où la consommation de cannabis à des fins récréatives est en augmentation, même chez les sportifs, une nouvelle étude jette une lumière intéressante sur l’impact du cannabis avant l’exercice. Cette étude, publiée dans la revue Sports Medicine le 26 décembre, provient de l’université du Colorado Boulder, un État pionnier en matière de légalisation de la marijuana à usage récréatif. Elle explore les effets de la consommation de cannabis sur la course à pied, offrant ainsi une perspective intrigante sur la relation entre les cannabinoïdes et l’exercice physique.
La recherche sur le terrain
L’étude s’est concentrée sur deux composants principaux du cannabis : le THC (tétrahydrocannabinol) et le CBD (cannabidiol). Tous deux sont connus pour leur influence sur l’humeur, bien que leurs effets psychoactifs diffèrent considérablement. Les chercheurs, dirigés par Laurel Gibson et Angela Bryan, ont examiné comment ces substances modifient l’expérience de la course à pied en comparant des séances d’entraînement précédées par la consommation de cannabis à des séances sans cannabis. Les volontaires, déjà habitués à consommer du cannabis pendant l’exercice, ont donné leur avis sur la motivation, le plaisir, la perception de l’effort, la vitesse du temps et la douleur.
Résultats et implications
Les résultats ont révélé que la consommation de cannabis peut effectivement augmenter le plaisir et l’euphorie liés à l’exercice, avec des différences notables entre les consommateurs de CBD et de THC. Ceux qui ont consommé du CBD ont signalé une plus grande amélioration de l’humeur avec moins d’effets secondaires, tandis que les consommateurs de THC ont trouvé l’exercice plus difficile, probablement en raison de l’augmentation de la fréquence cardiaque. Cela suggère que si le cannabis peut améliorer l’humeur pendant l’exercice, il ne semble pas améliorer les performances athlétiques.
L’aspect le plus provocateur de l’étude concerne la proposition selon laquelle le cannabis ne devrait plus être considéré comme une substance interdite dans les compétitions sportives, malgré le fait qu’il n’améliore pas les performances. Cela soulève des questions importantes sur l’avenir des politiques antidopage et sur la perception du cannabis dans le contexte sportif.
Cannabinoïdes naturels ou artificiels
Une autre découverte intéressante concerne les cannabinoïdes naturels du cerveau. Contrairement à l’idée reçue selon laquelle les endorphines sont les principales responsables de l’euphorie post-exercice, des études récentes désignent les cannabinoïdes naturels comme les véritables protagonistes. Ces molécules, produites par l’amygdale, sont activées après un exercice prolongé, entraînant des sensations d’euphorie et de bien-être. L’utilisation de CBD ou de THC pourrait donc viser à reproduire ces effets naturels, non sans risques, comme les vertiges et les pertes d’équilibre.
Conclusion
En conclusion, la relation entre le cannabis et le sport reste complexe et sujette à débat. Alors que des études récentes suggèrent que la consommation de cannabis peut améliorer l’expérience subjective de l’exercice, elle ne semble pas améliorer les performances athlétiques. L’avenir pourrait voir un changement dans la perception et la réglementation du cannabis dans le domaine du sport, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les implications de son utilisation.
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