Sur le plan anecdotique, les témoignages de patients qui déclarent avoir eu des bienfaits pour le sommeil ou pour l’insomnie du cannabis sont innombrables et sur le plan scientifique, une nouvelle étude est arrivée qui permet d’expliquer pourquoi.
Le point de départ est que l’insomnie implique des difficultés à s’endormir ou à rester endormi et est relativement courante, vécue par jusqu’à 30 % de la population générale.
Insomnie et cannabis : l’étude scientifique
Les auteurs dans l’introduction de l’étude publiée dans le Journal of Sleep Research soulignent le potentiel du cannabis pour l’insomnie et pour aider à atténuer le dysfonctionnement du sommeil ainsi que l’impact des cannabinoïdes individuels. En particulier, ils font référence à l’effet sédatif du THC et au potentiel du CBD comme sédatif à des doses plus élevées.
L’étude a été menée en Australie et les chercheurs ont évalué l’utilisation d’un produit à base d’huile de cannabis contenant du THC et du CBD, par rapport à un placebo , chez 29 sujets souffrant d’insomnie chronique. Chaque extrait contenait 10 mg de THC et 15 mg de CBD par millilitre, ainsi que de plus petites quantités d’autres cannabinoïdes et terpènes naturels, et chaque participant a consommé soit l’extrait, soit un placebo sur une période de deux semaines. Les participants devaient prendre l’huile le soir avec de la nourriture, en augmentant les doses de 0,1 ml (1 mg de THC/1,5 mg de CBD) chaque jour, en commençant par 0,2 ml le premier jour et en atteignant un maximum de 1,5 ml (15 mg de THC/22,5 mg de CBD). mg de CBD).
Insomnie et cannabis : qualité du sommeil améliorée jusqu’à 80% sans effets secondaires
Les chercheurs ont rapporté que les participants utilisant des extraits de cannabis ont connu jusqu’à 80 % d’amélioration de la qualité du sommeil, et 60 % des participants n’étaient plus classés comme souffrant d’insomnie clinique à la fin de la période d’intervention de deux semaines. Quatre des participants au total (14 %) n’ont ressenti aucun effet secondaire, tandis que 24 (83 %) ont signalé des effets secondaires non graves pouvant être liés au médicament actif, tels que sécheresse de la bouche, diarrhée, nausées et étourdissements.
Les chercheurs ont également noté que, mis à part la bouche sèche, tous les effets secondaires n’ont été observés que sur un ou deux jours non consécutifs. À la fin de l’étude, tous les participants sauf un (96 %) ont déclaré que l’huile de cannabis était un traitement acceptable pour l’insomnie, et la plupart des participants (79 %) avaient besoin d’une prescription continue d’huile de cannabis.
Huile de cannabis : efficace et bien tolérée pour améliorer le sommeil
« Notre étude à court terme suggère que l’huile de cannabis médicinale Entoura 10:15, contenant du THC:CBD 10:15 et des quantités mineures d’autres [cannabinoïdes] et terpènes naturels, est bien tolérée et efficace pour améliorer de manière significative la qualité et la durée du sommeil, les niveaux de mélatonine, la qualité de vie et l’humeur en l’espace de 2 semaines chez des adultes souffrant d’insomnie », concluent les chercheurs : « Des études à long terme sont nécessaires pour évaluer si la prise chronique de cannabis médicinal peut rétablir le rythme circadien naturel sans qu’il soit nécessaire de prendre du cannabis en continu. »
