Conseils de sécurité essentiels à l’heure où le cannabis médical et récréatif légal évolue
( RdR malheureusement encore impossible dans un pays comme la France).
Il est juste de dire que l’opinion de la société sur le cannabis a évolué. Aujourd’hui, l’usage récréatif par les adultes est légal dans 21 États et l’usage médical est légal dans la plupart des autres États, à des degrés divers. L’usage du cannabis ne semble pas prêt de disparaître. Dans ces conditions, voici ce que vous devez savoir pour rendre la consommation de cannabis plus sûre.
Achetez-le légalement
Si vous vivez dans un État où le cannabis est légal – qu’il soit médical ou récréatif – passez par le marché légal plutôt que par le marché illicite, malgré la tentation de prix plus bas. Bien que de nombreux programmes d’État soient loin d’être parfaits, acheter du cannabis sur le marché légal offre généralement certains avantages et protections :
- Le produit est suivi tout au long de son cycle « de la graine à la vente ». Il est testé pour vérifier sa puissance et s’assurer qu’il n’est pas contaminé. Le cannabis acheté légalement doit être exempt de métaux lourds, de pesticides interdits, de champignons et de plomb.
- L’étiquetage, de plus en plus précis et utile, indique ce que contient réellement le cannabis que vous achetez. Les différents types de cannabis ont des effets différents. Vous devez être en mesure de comprendre ce que vous consommez et ce que vous ne consommez pas.
- Dans les États où sa consommation est légale, il est toujours illégal d’acheter de la marijuana provenant de sources illicites.
- Si un produit contaminé est découvert, il peut y avoir un rappel.
- Le maintien de transactions honnêtes contribue à faciliter la communication avec les prestataires de soins de santé et à atténuer la stigmatisation qui nuit aux utilisateurs de produits médicaux.
Quelques points à surveiller sur le marché légal :
- La sécurité et le contrôle ne sont en aucun cas infaillibles. Cela s’améliorera lorsqu’il y aura des normes fédérales cohérentes.
- Ne comptez pas sur les employés bien intentionnés des dispensaires (appelés vendeurs) pour vous faire des suggestions médicales lors de vos achats. Ce sont les prestataires de soins de santé qui devraient répondre à ces questions – bien que beaucoup d’entre eux soient encore en train de se familiariser avec la question du cannabis.
- Faites très attention aux dosages. Ne vous laissez pas convaincre d’acheter un produit qui est trop fort pour vous.
- Tous les produits ne sont pas sans danger pour la maison, comme les sodas, les chocolats ou les gommes infusés au THC que tout enfant ou animal de compagnie se ferait un plaisir de surconsommer.
Faites attention à la puissance
La façon la plus simple d’avoir des problèmes avec le cannabis est de consommer une dose trop élevée du principal ingrédient actif, le THC. Comme pour tout médicament ou drogue, il est plus sûr d’utiliser la dose efficace la plus faible pendant la durée la plus courte possible.
La fleur de cannabis est beaucoup plus puissante qu’elle ne l’était dans les années 1970. Les personnes qui n’ont pas consommé de cannabis dans l’ère moderne peuvent, par inadvertance, en consommer trop, en pensant qu’il s’agit de la même herbe qu’à l’époque.
La consommation d’une trop grande quantité de cannabis, ou d’un cannabis trop fort pour vous, peut provoquer une grave crise d’angoisse, voire vous conduire aux urgences. Ce n’est pas ce que vous voulez ! Un dosage trop élevé peut aussi potentiellement déclencher d’autres problèmes médicaux, comme des arythmies cardiaques et des syncopes.
Certaines personnes développent le syndrome d’hyperémèse cannabique – des vomissements incontrôlés en réponse à la consommation de cannabis – qui ne peut être traité que par l’arrêt de la consommation. Commencez doucement, allez-y doucement et restez tranquille, c’est un bon conseil, surtout si vous êtes un nouvel utilisateur (ou un nouvel utilisateur) de cannabis. Soyez prudent avec tous les edibles, surtout ceux que vous faites vous-même : lécher la pâte sur la cuillère signifie que vous consommez la marijuana.
Les concentrés (appelés wax, shatter ou crumble) présentent des niveaux extrêmement élevés de THC. Souvent, ils ne contiennent pas d’autres cannabinoïdes médicinaux comme le CBD, qui peuvent atténuer certains des effets indésirables du THC. Il est beaucoup plus facile de surconsommer avec ces concentrés, car la teneur en THC varie de 40 à 90 %.
Qui ne doit pas consommer de cannabis ?
Comme pour tout ce qui touche à la médecine (y compris le cannabis médical), il y a des exceptions à toutes les règles, mais en général :
- Les adolescents doivent absolument éviter de consommer du cannabis en raison des préoccupations concernant les effets qu’il peut avoir sur le développement du cerveau.
- Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent s’abstenir de consommer du cannabis en raison des inquiétudes quant à ses effets sur le développement du cerveau du bébé.
- Les personnes souffrant de certains troubles psychiatriques, comme tout type de psychose, ou celles ayant des antécédents familiaux de schizophrénie, doivent éviter de consommer du cannabis, car cela peut aggraver leur état.
Si vous avez du mal à contrôler votre consommation de cannabis ou si vous constatez qu’elle s’intensifie, demandez l’aide d’un professionnel.
Ce qu’il faut savoir aussi
- Ne fumez pas le cannabis, qui peut enflammer vos poumons. Utilisez une teinture sous la langue, un produit comestible, un produit topique ou un vaporisateur d’herbe sèche.
- Si vous fumez du cannabis, ne le gardez pas dans vos poumons plus d’une seconde ou deux ; le garder plus longtemps ne vous donne pas plus d’effet, il ne fait qu’irriter vos poumons.
- Ne conduisez pas pendant au moins quatre heures après avoir fumé du cannabis, même si vous pensez être capable de conduire en toute sécurité plus tôt. Après avoir consommé un produit comestible, attendez huit à douze heures avant de conduire.
- Communiquez avec tous vos prestataires de soins de santé au sujet de votre consommation de cannabis. Un dialogue ouvert permet de coordonner les soins et d’éviter les interactions médicamenteuses.
- Évitez de consommer du cannabis pendant les 24 heures précédant votre prise de service au travail si vous occupez un poste sensible à la sécurité. Vous devez également vous abstenir si vous êtes de garde pour votre travail ou pour un parent malade, ou si vous êtes en charge d’enfants.
Contribution du Dr Peter Grinspoon
